Bienestar

Tiene un mantra que simboliza el ciclo de la vida y hacer este ejercicio ayuda a ganar equilibrio mental y emocional.

Suele ser más frecuente en mujeres, fumadores y personas con antecedentes familiares y sobrepeso u obesidad.

Puede tener un impacto significativo en la salud mental de quienes lo experimentan.

Poder elegir qué escuchar y a quién es un privilegio de este tiempo. Algunos podcast son refugio, compañía y nutrición para nuestros procesos personales.

A pesar de su precio elevado, la palta sigue siendo un alimento muy apreciado por sus múltiples beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. Incorporarla en la dieta, aunque costoso, puede ofrecer numerosas ventajas nutricionales que justifican su inclusión.

El arándano azul, u “oro azul”, es un alimento que ofrece una combinación inigualable de sabor, nutrición y asequibilidad.

Nutricionistas revelan, a través de un estudio, cuáles son los alimentos que poseen mayores cantidades de esta importante vitamina.

Los especialistas coinciden en que es uno de los mejores períodos del año para hacer ejercicios al aire libre.

Consejos para preservar la frescura y el valor nutricional de estos alimentos