Bienestar

Motivación extra, alimentación adecuada y rutina constante. Cómo hacer ejercicio cuando no tenemos ganas o no estamos motivados.

No se trata de un problema de voluntad o falta de ánimo. Este enfoque puede resultar contraproducente y subestima la necesidad de asistencia médica profesional

Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que una señal crucial vinculada a la memoria a largo plazo falla cuando se la priva del sueño.

Cambiar tu cepillo de dientes regularmente es una práctica simple pero crucial para mantener una buena salud bucal y general.

Factores genéticos, hormonales y el estrés influyen en su distribución y pérdida, según estudios científicos

De acuerdo con un nuevo estudio, este tipo de alimentación puede reducir un 23% el riesgo de mortalidad. Se encontró evidencia de cambios biológicos que podrían explicar estas mejoras en la longevidad.

Fue desarrollado por investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres y tiene una precisión de más del 80%.

Esta hierba milenaria, además, potencia la memoria, alivia el estrés y ayuda a prevenir el efecto del paso del tiempo.

Cada cuánto hay que cambiar las sábanas, según la ciencia