Bienestar

El arándano azul, u “oro azul”, es un alimento que ofrece una combinación inigualable de sabor, nutrición y asequibilidad.

Nutricionistas revelan, a través de un estudio, cuáles son los alimentos que poseen mayores cantidades de esta importante vitamina.

Los especialistas coinciden en que es uno de los mejores períodos del año para hacer ejercicios al aire libre.

Consejos para preservar la frescura y el valor nutricional de estos alimentos

La acumulación de humedad, el uso de objetos inapropiados y la exposición a agentes contaminantes pueden aumentar el riesgo de otitis y otras afecciones auditivas.

El debate tiene diversas aristas. Por un lado, sus contrincantes tienen razón, el rendimiento de ella es evidentemente mayor al promedio natural. Sin embargo, tener niveles altos de testosterona no es una exclusividad de los hombres.

El yoga es una práctica para el cuerpo y la mente que se afianzó y mucho en el mundo ya que dedicar un tiempo a nosotros, escucharnos, a estirar cada músculo y a encontrar el equilibrio que el ritmo de vida frenético nos roba cada día empieza a ser una rutina absolutamente imprescindible. Teniendo en cuenta que el yoga es beneficioso en cualquier momento del día en el que encontremos un hueco para el autocuidado, […]

Columnista invitada (*) | La comida es uno de los pilares para tener una vida saludable y es importante saber que por más que estén a bajas temperaturas, los productos no duran para siempre.

Es rica en nutrientes y propiedades beneficiosas para la piel y los huesos. Tiene vitamina A, C, E y K, potasio y antocianinas, entre otras cosas.